La forma fisica è influenzata, già dalla prima infanzia, da vari fattori. Si tratta di fattori ereditari (ad esempio l’altezza o la forza della stretta di mano sono influenzati dai caratteri ereditati dai genitori. Inoltre, la predisposizione all’aumento di peso è più alta se i genitori sono in sovrappeso); fattori ormonali (l’ormone GH – Growth Hormone, il cosiddetto ormone della crescita –, e gli ormoni tiroidei promuovono la sintesi delle proteine, del tessuto osseo e di quello cartilagineo, e lo sviluppo del sistema nervoso); fattori ambientali (vi rientrano fattori come l’attività fisica e la nutrizione).
Una corretta e sana nutrizione sono importantissime, già dalla prima infanzia, per scongiurare carenze nutrizionali e quindi ritardi nella crescita. Purtroppo è stato rilevato che in Italia il 30% dei bambini presenta un eccesso ponderale (di questi il 9% è addirittura obeso). Si consideri che se l’eccesso di peso che si presenta prima dei 6 anni aumenta la probabilità che il bambino rimanga in sovrappeso anche una volta diventato adulto.
Si aggiunga che patologie come l’ipertensione, il diabete di tipo 2 e altri problemi sempre più spesso si osservano anche in età giovanile, mentre prima queste patologie venivano riscontrate soltanto in età adulta. Si può agire su queste complicanze legate all’eccesso ponderale con la perdita della massa grassa di troppo.
Una nutrizione corretta è necessaria, e risulta ancora più efficace se accompagnata da un’attività fisica regolare. Lo sport in età evolutiva crea i presupposti per lo sviluppo armonico dell’organismo ed evita il rischio d’incorrere da adulti in vari disturbi e patologie.
Una corretta nutrizione è il regalo più bello che un genitore possa fare ai propri figli. La Dr.ssa Ester Martiradonna è a disposizione, da sempre è attiva in percorsi e soluzioni per la nutrizione sana per la tutta famiglia e offre specifici percorsi di educazione alimentare pediatrica.
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