Obesità e sovrappeso

I chili di troppo e i rischi per la salute

Sovrappeso e obesità sono importanti fattori di rischio per l’insorgenza e l’aggravarsi di numerose patologie, tra le quali problemi respiratori, articolari, cardiovascolari, metabolici (ad esempio il diabete), disturbi dell’apparato digerente e del comportamento alimentare e, ancora, conseguenze di tipo psicologico. Peso e circonferenze sono dati antropometrici fondamentali e davvero di base, eppure non vengono aggiornati e monitorati nel tempo.

 Vengono quasi dati per scontato, nonostante conviviamo tutti i giorni, ogni secondo, ogni istante con queste misure che, oltre a essere percepite direttamente con l’osservazione, sono indicative e predittive del nostro stato di salute. Il nostro inconscio tende a valutare sano un soggetto magro e a valutare “critico” un soggetto con qualche chilo di troppo.

 Per quanto possa essere sbagliato da un punto di vista umano, questo rappresenta un vero e proprio fenomeno sociale, noto con il nome di “Body Shaming” (vergognarsi del proprio corpo). Tante, troppe persone giudicano e discriminano chi hanno di fronte a causa della forma fisica, obbligando all’umiliazione e all’autocritica e, conseguentemente, all’autodistruzione nutrizionale per eccesso o per difetto (obesità severa, bulimia, binge eating, anoressia, ortoressia).

 In un momento estremamente particolare come quello che stiamo vivendo, molti hanno trascurato il proprio benessere.

Le cause sono imputabili a diverse variabili: stress, ritmi frenetici quotidiani, poca attività fisica, noia, vuoti emotivi, ecc. Il mio compito è aiutare a riportare l’attenzione al benessere, da raggiungere con l’alimentazione.