Una corretta nutrizione è il regalo più bello che tu possa fare ai tuoi figli.

Una corretta nutrizione è fondamentale, sin dalla prima infanzia, per evitare carenze nutrizionali e, dunque, ritardi nella crescita.

Mentre in passato la malnutrizione per difetto era la preoccupazione principale dei pediatri italiani, attualmente il problema dell’eccesso di nutrizione sta assumendo proporzioni gigantesche. Gli ultimi dati di OkKio alla Salute (sistema di sorveglianza sul sovrappeso e l’obesità nei bambini delle scuole primarie, 6-10 anni) hanno rilevato che il 30% dei bambini italiani presenta eccesso ponderale, e di questi il 9% è obeso.

Mindful Eating per il benessere

Perché praticare la Mindful Eating?

Pratichiamo un’alimentazione consapevole per due motivi principali. Il primo è che mangiare è una fondamentale attività quotidiana alla quale dover prestare attenzione. Il secondo è che prestare attenzione a cosa e come mangiamo ha una serie di importanti benefici per la nostra salute e il nostro benessere.

La corretta nutrizione è salute, fin dalla prima infanzia

La forma fisica è influenzata, già dalla prima infanzia, da vari fattori. Si tratta di fattori ereditari (ad esempio l’altezza o la forza della stretta di mano sono influenzati dai caratteri ereditati dai genitori. Inoltre, la predisposizione all’aumento di peso è più alta se i genitori sono in sovrappeso); fattori ormonali (l’ormone GH – Growth […]