Settembre: Riparti con Energia | Guida Nutrizionale e Motivazionale per un Rientro al Top
L’estate sta finendo e settembre è ormai arrivato. Con il ritorno alla routine lavorativa e scolastica, è fondamentale ripartire con il piede giusto, sia dal punto di vista nutrizionale che emotivo. In questo articolo, esploreremo come affrontare al meglio questo periodo di transizione, fornendovi preziosi consigli per nutrire corpo e mente. Il Rientro: Una Sfida […]
Biologa Nutrizionista, Dietista Nutrizionista e Dietologo a Giovinazzo
Se sei alla ricerca di un nutrizionista a Giovinazzo, sei nel posto giusto! Sono una dietista nutrizionista specializzata in disturbi del comportamento alimentare, educazione alimentare, nutrizione durante l’allattamento, nutrizione in gravidanza, nutrizione pediatrica e nutrizione femminile.
Come funziona la prima visita nutrizionale con la Dott.ssa Ester Martiradonna?
Avverti di non essere nel tuo peso forma, ti manca l’energia di sempre o desideri modificare le tue abitudini alimentari, senza dover rinunciare ai piaceri della tavola? Come nutrizionista, la mia è una missione che mira a regalare il benessere psicofisico a tuttotondo. Mira ad aiutare i pazienti a eliminare i chili di troppo, a […]
Chili di troppo in gravidanza? Ecco come mantenere il giusto equilibrio.
Le donne incinte affrontano un dilemma. Alcune hanno bisogno di ingrassare (ma non troppo) mentre altre dovrebbero guadagnare poco, se non niente, in un periodo in cui il mondo sembra spingerle a mangiare per due. Non c’è da stupirsi che abbiano difficoltà a raggiungere gli obiettivi di aumento di peso durante la gravidanza, raccomandati da quella che oggi è la National Academy of Medicine.
3 Cavalieri alleati del tuo benessere!
CHE COS’È IL COLLAGENE?IL COLLAGENE RAPPRESENTA UNA DELLE PROTEINE STRUTTURALI PIÙ IMPORTANTI DEL NOSTRO ORGANISMO. Costituisce il 30% delle proteine totali e l’80% della massa secca della pelle. È situato principalmente nel tessuto connettivo e risulta fondamentale per il mantenimento della struttura cutanea.
Il Superfood del Mare con i Superpoteri Antitumorali
Sapevi che le alghe rosse possono avere effetti antitumorali? Sebbene questa possa essere una notizia rivoluzionaria in Occidente, le comunità dell’Asia orientale hanno attinto ai suoi poteri curativi per migliaia di anni.
Obesità Infantile – Fattori di rischio
Le cause dell’obesità sono indubbiamente multifattoriali, ma quelle che più hanno contribuito al significativo aumento negli ultimi decenni sono da ricollegarsi soprattutto alle modifiche dello “stile di vita”, in particolare sedentarietà e diminuzione dell’attività fisica , accompagnate spesso da aumentato e/o non equilibrato introito calorico.
Obesità Infantile – Il lato oscuro del progresso
Negli ultimi decenni profondi cambiamenti hanno interessato la nostra società ed i nostri stili di vita. Tra le cause principali possiamo riconoscere l’urbanizzazione, la crescita economica, la modernizzazione in generale e la globalizzazione dei mercati economici.
10 modi per sabotare (scioccamente) il tuo sistema immunitario!
Potenziare il sistema immunitario è il primo “vaccino naturale” necessario a proteggere l’organismo da contagio ed effetti del Covid-19.
La corretta nutrizione è salute, fin dalla prima infanzia
La forma fisica è influenzata, già dalla prima infanzia, da vari fattori. Si tratta di fattori ereditari (ad esempio l’altezza o la forza della stretta di mano sono influenzati dai caratteri ereditati dai genitori. Inoltre, la predisposizione all’aumento di peso è più alta se i genitori sono in sovrappeso); fattori ormonali (l’ormone GH – Growth […]
