Mindful Eating per il benessere
Perché praticare la Mindful Eating?
Pratichiamo un’alimentazione consapevole per due motivi principali. Il primo è che mangiare è una fondamentale attività quotidiana alla quale dover prestare attenzione. Il secondo è che prestare attenzione a cosa e come mangiamo ha una serie di importanti benefici per la nostra salute e il nostro benessere.
