La Nutrizione può cambiare la tua personalità?
Quanti di voi hanno sentito l’espressione “Sei quello che mangi!”. Verissimo, ma sarebbe più accurato dire: “Chi siamo è ciò che mangiamo”. La vedi anche tu la sfumatura di significato totalmente differente?
Ciò che assumiamo quotidianamente, che si tratti di cibo, bevande o integratori, influenza profondamente i nostri stati d’animo e condiziona a lungo termine la nostra relazione con noi stessi e con gli altri. Poiché la nutrizione domina le influenze neurologiche e ormonali sul cervello, può influenzare innumerevoli modelli di comportamento che la maggior parte identifica come “guidati dal carattere”.
Come funziona la prima visita nutrizionale con la Dott.ssa Ester Martiradonna?
Avverti di non essere nel tuo peso forma, ti manca l’energia di sempre o desideri modificare le tue abitudini alimentari, senza dover rinunciare ai piaceri della tavola? Come nutrizionista, la mia è una missione che mira a regalare il benessere psicofisico a tuttotondo. Mira ad aiutare i pazienti a eliminare i chili di troppo, a […]
Una corretta nutrizione è il regalo più bello che tu possa fare ai tuoi figli.
Una corretta nutrizione è fondamentale, sin dalla prima infanzia, per evitare carenze nutrizionali e, dunque, ritardi nella crescita.
Mentre in passato la malnutrizione per difetto era la preoccupazione principale dei pediatri italiani, attualmente il problema dell’eccesso di nutrizione sta assumendo proporzioni gigantesche. Gli ultimi dati di OkKio alla Salute (sistema di sorveglianza sul sovrappeso e l’obesità nei bambini delle scuole primarie, 6-10 anni) hanno rilevato che il 30% dei bambini italiani presenta eccesso ponderale, e di questi il 9% è obeso.
[GUIDA] In che modo la nutrizione influisce sulla salute mentale?
Sai già che la tua dieta influisce sulla tua salute fisica, ma la ricerca rivela sempre più i suoi effetti anche sulla tua salute mentale. A molti di noi piace pensare a un’alimentazione sana come un modo per aumentare le prestazioni in allenamento o come un modo sostenibile per perdere peso in eccesso; ma, a […]
La corretta nutrizione è salute, fin dalla prima infanzia
La forma fisica è influenzata, già dalla prima infanzia, da vari fattori. Si tratta di fattori ereditari (ad esempio l’altezza o la forza della stretta di mano sono influenzati dai caratteri ereditati dai genitori. Inoltre, la predisposizione all’aumento di peso è più alta se i genitori sono in sovrappeso); fattori ormonali (l’ormone GH – Growth […]
