Sei pronto a fare il pieno di vitamina D?
Di fondamentale importanza nella vita dell’uomo, la vitamina D è un elemento indispensabile per la salute delle nostre ossa.
Possiamo assumerla attraverso l’alimentazione ma solo pochi alimenti, tutti di origine animale, contengono quantità significative di vitamina D: l’olio di fegato di merluzzo, i pesci grassi come il salmone e le aringhe, il burro, i formaggi grassi e le uova. Oltre ai prodotti di origine animale, i funghi sono l’unico alimento con un quantitativo significativo di vitamina D. La cottura può alterare la stabilità della vitamina D.
10 modi per sabotare (scioccamente) il tuo sistema immunitario!
Potenziare il sistema immunitario è il primo “vaccino naturale” necessario a proteggere l’organismo da contagio ed effetti del Covid-19.
