La Nutrizione può cambiare la tua personalità?
Quanti di voi hanno sentito l’espressione “Sei quello che mangi!”. Verissimo, ma sarebbe più accurato dire: “Chi siamo è ciò che mangiamo”. La vedi anche tu la sfumatura di significato totalmente differente?
Ciò che assumiamo quotidianamente, che si tratti di cibo, bevande o integratori, influenza profondamente i nostri stati d’animo e condiziona a lungo termine la nostra relazione con noi stessi e con gli altri. Poiché la nutrizione domina le influenze neurologiche e ormonali sul cervello, può influenzare innumerevoli modelli di comportamento che la maggior parte identifica come “guidati dal carattere”.
[GUIDA] In che modo la nutrizione influisce sulla salute mentale?
Sai già che la tua dieta influisce sulla tua salute fisica, ma la ricerca rivela sempre più i suoi effetti anche sulla tua salute mentale. A molti di noi piace pensare a un’alimentazione sana come un modo per aumentare le prestazioni in allenamento o come un modo sostenibile per perdere peso in eccesso; ma, a […]
